Life coaching
Egy coaching ülés bármilyen témában segítségedre lehet. Legyen szó elakadásról valamelyik életterületeden, céljaid újrafogalmazásában vagy a motiváció megtalálásában. Téma lehet az egyensúlyteremtés a magánélet és a munkahely között, életmódváltás, önismeret, stresszkezelés, konfliktuskezelés, időgazdálkodás, életközepi válság vagy akár párkapcsolati nehézségek.
Bármi. Rólad szól. A változás Benned van!
A komfortzónából kilépni nem könnyű, de úgy tartja a mondás, az élet azon túl kezdődik...
Munkám során azt tapasztalom, hogy az értő figyelemmel történő hallgatás, a megfelelő kérdések és a speciális eszközök segítenek a belső erőforrások feltérképezésében és megerősítésében, hogy ne a félelmei és a hiedelmei irányítsák bizonyos élethelyzetekben a hozzám fordulókat.
A coaching egy folyamat, beszélgetéssorozat, és nem terápia. A hozott elakadás, dilemma és az elérni kívánt cél határozza meg a találkozók számát, amire 1-2 hetente kerülhet sor.
Miben tudok Neked segíteni?
- beazonosítani a vágyaid, hogyan / merre tovább
- más perspektívából látni a megoldandó dilemmád
- tudatosítani a lehetőségeid és a saját erősségeid
- fejleszteni az önismereted, önreflexiós képességed
- kihozni magadból a legjobbat, hogy megtaláld a számodra legjobb választ és megoldást a kérdéseidre
- fejleszteni a kommunikációd, hogy mindennemű kapcsolataidban sikeresen érvényesítsd a vágyaid
- életmódváltás okozta nehézségekben
Támogatlak abban,
- hogy megerősítsd az önbizalmad
- hogy megtanuld kezelni a stresszt, ezáltal tudatosan jelen lenni, megélve a pillanatot
- hogy számodra előnyösen kezeld a konfliktusos helyzeteket
- hogy ne okozzon nehézséget a határaid meghúzása, az igent vagy nemet mondás
- hogy megtaláld mi motivál a céljaid elérésében és mire van szükséged a kiégés megelőzésére
- hogy megtaláld az egyensúlyt a magánélet és a munka között
Mindezt ítélkezésmentesen, maximális figyelemmel és empátiával, egy támogató környezetben.
